Unser Kursplan
im Citylife Sportsclub
BODYPUMP®
BODYPUMP® ist das Original-Langhantel-Programm von Les Mills zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterten Anhängern oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.
- Kategorie: Indoor
Alle BODYPUMP® Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 10:00
Bodyforming
Bodyforming
10:30 - 11:30
Pilates
Pilates
16:15 - 17:15
Bodyforming
Bodyforming
17:45 - 18:45
bodyART Strength
bodyART Strength
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
20:30 - 21:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
Dienstag
09:00 - 10:00
Bodyforming
Bodyforming
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
16:30 - 17:30
Pilates
Pilates
18:00 - 18:45
Functional Training
Functional Training
18:00 - 19:00
Yoga
Yoga
19:15 - 20:00
Funtional Training
Funtional Training
Mittwoch
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
16:30 - 17:30
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Donnerstag
08:30 - 09:30
Yoga
Yoga
16:30 - 17:30
AEROLETIC
AEROLETIC
18:00 - 18:45
Functional Training
Functional Training
18:00 - 19:00
bodyART Strength
bodyART Strength
19:15 - 20:00
Funtional Training
Funtional Training
Freitag
09:00 - 10:00
Functional Step
Functional Step
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:15 - 19:15
Bodyforming
Bodyforming
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Samstag
Sonntag