Unser Kursplan

im Citylife Sportsclub

BODYPUMP®

BODYPUMP® ist das Original-Langhantel-Programm von Les Mills zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterten Anhängern oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, in Form zu kommen. 60 Minuten lang trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Gewichtsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

  • Kategorie: Indoor
Alle BODYPUMP® Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Bodyforming
10:30 - 11:30
Pilates
16:15 - 17:15
Bodyforming
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

Dienstag

09:00 - 10:00
Bodyforming
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
16:30 - 17:30
Pilates
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
Yoga
19:15 - 20:00
Funtional Training

Mittwoch

09:00 - 10:00
Pilates
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
20:10 - 21:10
Hatha Yoga
20:15 - 21:15
Indoor Cycling

Donnerstag

08:30 - 09:30
Yoga
16:30 - 17:30
AEROLETIC
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
Functional Training
19:15 - 20:00
Funtional Training

Freitag

09:00 - 10:00
Functional Step
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
18:15 - 19:15
Bodyforming
18:15 - 19:45
Indoor Cycling

Samstag

09:30 - 10:30
Yoga
11:00 - 12:00
Bodyforming

Sonntag

09:30 - 10:30
BODYPUMP®
10:45 - 11:45
Zumba®
11:15 - 12:15
Indoor Cycling

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