Unser Kursplan

im Citylife Sportsclub

Indoor Cycling

Indoor Cycling wurde in den 90er-Jahren von dem Radrennprofi Jonny G. erfunden und ist auch unter dem Namen Spinning bekannt. Es ist ein hocheffizientes, herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining mit motivierender Musik. Variable Trainingszonen ermöglichen Dir, die Verbesserung des Fettstoffwechsels, der Ausdauer und der Herz-Kreislaufleistung. Durch die individuelle Selbststeuerung der Belastung und des Widerstandes kommst Du sowohl als Anfänger, als auch als Fortgeschrittener auf Deine Kosten.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 3

Alle Indoor Cycling Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:30 - 11:30
Pilates
16:30 - 17:30
Bauch, Beine, Po
17:30 - 18:30
deep WORK™
18:30 - 19:30
bodyART™ Strength
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
AEROLETIC
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

Dienstag

09:00 - 09:30
Six Pack
09:30 - 10:30
BODYPUMP®
09:30 - 10:25
Indoor Cycling
10:35 - 11:35
bodyART™ Strength
11:35 - 12:05
AEROLETIC
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Bodyforming
18:00 - 18:30
Besser mit Technik
18:30 - 19:00
Bodyweight Training
19:00 - 20:00
Fatburner
19:00 - 20:00
All-in-One-hour
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Mittwoch

09:30 - 10:30
Pilates
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:05 - 20:05
AEROLETIC
20:10 - 21:40
Hatha Yoga

Donnerstag

08:30 - 09:30
Yoga
09:30 - 10:30
AEROLETIC
17:00 - 18:00
AEROLETIC
18:00 - 19:00
bodyART™ Strength
18:00 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Basic WOD
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
WOD (Workout of the day)

Freitag

10:05 - 10:50
Six Pack
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
18:00 - 18:30
Six Pack
18:30 - 19:30
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:30 - 20:00
FullBodyStretch

Samstag

09:30 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:30
Bodystyling
18:00 - 19:00
Pilates

Sonntag

10:00 - 11:00
BODYPUMP®
11:00 - 12:00
Indoor Cycling
11:05 - 12:05
Bodystyling
12:05 - 13:05
Zumba®

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