Unser Kursplan

im Citylife Sportsclub

Pilates

Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper, unabhängig vom Alter, mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Auf eine schonende Weise werden die Muskeln gekräftigt, die Beweglichkeit, die Koordination, die Atmung und Ausdauer, die Körperhaltung und somit das gesamte Erscheinungsbild verbessert.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum 1

Alle Pilates Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Bodyforming
10:30 - 11:30
Pilates
16:15 - 17:15
Bodyforming
17:45 - 18:45
bodyART Strength
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

Dienstag

09:00 - 10:00
Bodyforming
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
16:30 - 17:30
Pilates
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
Yoga
19:15 - 20:00
Funtional Training

Mittwoch

09:00 - 10:00
Pilates
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
16:30 - 17:30
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Hatha Yoga

Donnerstag

08:30 - 09:30
Yoga
16:30 - 17:30
AEROLETIC
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
bodyART Strength
19:15 - 20:00
Funtional Training

Freitag

09:00 - 10:00
Functional Step
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
18:15 - 19:15
Bodyforming
18:15 - 19:45
Indoor Cycling

Samstag

09:30 - 10:30
Yoga
11:00 - 12:00
Bodyforming
17:15 - 18:15
Wirbelsäulengymnastik (WSG)

Sonntag

09:30 - 10:30
BODYPUMP®
10:45 - 11:45
Zumba®
10:45 - 11:45
Indoor Cycling
Neu12:30 - 13:30
Kettlebell Workout

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