Unser Kursplan

im Citylife Sportsclub

Wirbelsäulengymnastik (WSG)

Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen gehören inzwischen zum alltäglichen Erscheinungsbild unserer Gesellschaft. In diesem Kurs schaffen wir durch die Kräftigung und die Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur Abhilfe und verbessern nachhaltig Deine Körperwahrnehmung und Körperhaltung.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Wirbelsäulengymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 10:00
Bodyforming
10:30 - 11:30
Pilates
16:15 - 17:15
Bodyforming
17:45 - 18:45
bodyART Strength
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

Dienstag

09:00 - 10:00
Bodyforming
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
16:30 - 17:30
Pilates
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
Yoga
19:15 - 20:00
Funtional Training

Mittwoch

09:00 - 10:00
Pilates
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Hatha Yoga

Donnerstag

08:30 - 09:30
Yoga
16:30 - 17:30
AEROLETIC
18:00 - 18:45
Functional Training
18:00 - 19:00
bodyART Strength
19:15 - 20:00
Funtional Training

Freitag

09:00 - 10:00
Functional Step
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
18:15 - 19:15
Bodyforming
18:15 - 19:45
Indoor Cycling

Samstag

09:30 - 10:30
Yoga
11:00 - 12:00
Bodyforming

Sonntag

09:30 - 10:30
BODYPUMP®
10:45 - 11:45
Zumba®
10:45 - 11:45
Indoor Cycling
Neu12:30 - 13:30
Kettlebell Workout

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