Unser Kursplan
im Citylife Sportsclub
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Rückenbeschwerden und Rückenschmerzen gehören inzwischen zum alltäglichen Erscheinungsbild unserer Gesellschaft. In diesem Kurs schaffen wir durch die Kräftigung und die Stabilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur Abhilfe und verbessern nachhaltig Deine Körperwahrnehmung und Körperhaltung.
- Kategorie: Indoor
Kursraum 1
Alle Wirbelsäulengymnastik (WSG) Termine sind farblich hervorgehoben.
Montag
09:00 - 10:00
Bodyforming
Bodyforming
10:30 - 11:30
Pilates
Pilates
16:15 - 17:15
Bodyforming
Bodyforming
17:45 - 18:45
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
Indoor Cycling
19:00 - 20:00
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
20:30 - 21:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
Dienstag
09:00 - 10:00
Bodyforming
Bodyforming
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
16:30 - 17:30
Pilates
Pilates
18:00 - 18:45
Functional Training
Functional Training
18:00 - 19:00
Yoga
Yoga
19:15 - 20:00
Funtional Training
Funtional Training
Mittwoch
09:00 - 10:00
Pilates
Pilates
10:30 - 11:30
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
16:30 - 17:30
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
Wirbelsäulengymnastik (WSG)
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
BODYPUMP®
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
20:10 - 21:10
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Donnerstag
08:30 - 09:30
Yoga
Yoga
16:30 - 17:30
AEROLETIC
AEROLETIC
18:00 - 18:45
Functional Training
Functional Training
18:00 - 19:00
bodyART Strenght
bodyART Strenght
19:15 - 20:00
Funtional Training
Funtional Training
Freitag
09:00 - 10:00
Functional Step
Functional Step
10:30 - 11:30
BODYPUMP®
BODYPUMP®
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
18:15 - 19:15
Bodyforming
Bodyforming
18:15 - 19:45
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Samstag
Sonntag