Unser Kursplan

im Citylife Sportsclub

WOD (Workout of the day)

Beim Workout of the Day wird ein konstantes Programming verfolgt. Es wird Dir jede Bewegung und Technik mit der Langhantel sauber beigebracht, dass hier auch alls mit einer sauberen Technik abläuft. Solltest Du mal keine Zeit haben oder es ist kein Platz mehr frei, keine Angst: alle WODs stehen auf der Tafel und können somit super nachgeholt werden. Auch bei den WODs kommen noch andere funktionelle Übungen zum Einsatz um Dich richtig fit zu machen. Hier wird es nie langweilig, denn es wird jedes Mal ein anderes Training geben. (Teilnehmerzahl: 12 Personen)

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 2

  • Teilnehmerzahl begrenztTeilnehmerzahl begrenzt
Alle WOD (Workout of the day) Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:30 - 11:30
Pilates
16:30 - 17:30
Bauch, Beine, Po
17:30 - 18:30
deep WORK™
18:30 - 19:30
bodyART™ Strength
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
AEROLETIC
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

Dienstag

09:00 - 09:30
Six Pack
09:30 - 10:30
BODYPUMP®
09:30 - 10:25
Indoor Cycling
10:35 - 11:35
bodyART™ Strength
11:35 - 12:05
AEROLETIC
17:00 - 18:00
Pilates
18:00 - 19:00
Bodyforming
18:00 - 18:30
Besser mit Technik
18:30 - 19:00
Bodyweight Training
19:00 - 20:00
Fatburner
19:00 - 20:00
All-in-One-hour
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Mittwoch

09:30 - 10:30
Pilates
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:05 - 20:05
AEROLETIC
20:10 - 21:40
Hatha Yoga

Donnerstag

08:30 - 09:30
Yoga
09:30 - 10:30
AEROLETIC
17:00 - 18:00
AEROLETIC
18:00 - 19:00
bodyART™ Strength
18:00 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Basic WOD
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
WOD (Workout of the day)

Freitag

10:05 - 10:50
Six Pack
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
18:00 - 18:30
Six Pack
18:30 - 19:30
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
19:30 - 20:00
FullBodyStretch

Samstag

09:30 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:30
Bodystyling
18:00 - 19:00
Pilates

Sonntag

10:00 - 11:00
BODYPUMP®
11:00 - 12:00
Indoor Cycling
11:05 - 12:05
Bodystyling
12:05 - 13:05
Zumba®

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