Unser Kursplan

im Citylife Sportsclub

Yoga

In der Yoga-Stunde werden aus dem breiten Yoga-Spektrum Übungen zusammengestellt, die dir das Gefühl geben, ein ganzkörperliches Haltungs- und Krafttraining zu absolvieren und zugleich deine Beweglichkeit zu steigern. Die Verbindung zwischen Bewegungsfluss und kontrollierter Atemtechnik ist einzigartig. Es werden nur solche Yoga-Positionen gewählt, die deinen persönlichen Gesundheitszustand berücksichtigen. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung, die freigesetzte Energie integriert und innere Harmonie schafft.

  • Kategorie: Indoor
  • Kursraum 1

Alle Yoga Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

10:30 - 11:30
Pilates
16:30 - 17:30
Bauch, Beine, Po
17:30 - 18:30
deep WORK™
18:30 - 19:30
bodyART™ Strength
18:30 - 19:30
Indoor Cycling
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
20:30 - 21:30
BODYPUMP®

Dienstag

09:00 - 09:30
Six Pack
09:30 - 10:30
BODYPUMP®
10:35 - 11:35
bodyART™ Strength
11:35 - 12:05
Mobility
18:00 - 19:00
Pilates
18:00 - 18:30
Besser mit Technik
18:30 - 19:00
Bodyweight Training
19:00 - 20:00
Yoga
19:00 - 20:00
All-in-One-hour

Mittwoch

09:30 - 10:30
Pilates
17:30 - 18:30
Stretch Relax
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:05 - 20:05
Zumba®
19:15 - 20:15
Indoor Cycling
20:10 - 20:40
Hatha Yoga

Donnerstag

09:00 - 10:00
Yoga
10:00 - 10:45
Six Pack
18:00 - 19:00
Bodystyling
18:00 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Basic WOD
19:00 - 20:00
deep WORK™
19:00 - 20:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
WOD (Workout of the day)
19:00 - 20:00
Indoor Cycling
20:00 - 20:30
bodyART™ Stretch

Freitag

10:05 - 10:50
Six Pack
11:00 - 12:00
BODYPUMP®
16:00 - 16:30
DEEP sixpack
16:30 - 17:00
Faszientraining
18:00 - 19:00
BODYPUMP®
19:00 - 20:00
Indoor Cycling

Samstag

09:30 - 10:30
Yoga
10:30 - 11:30
Bodystyling
10:30 - 11:30
Indoor Cycling
18:00 - 19:00
Pilates

Sonntag

10:00 - 11:00
BODYPUMP®
11:00 - 12:00
Indoor Cycling
11:15 - 12:15
Zumba®

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